Trong hành trình học tập, nhiều người thường phụ thuộc vào cảm hứng: có hứng thì học rất hiệu quả, nhưng khi mất động lực thì dễ bỏ cuộc.

Chúng không phải là lỗi ngẫu nhiên, mà là “shortcut” của não để xử lý thông tin nhanh — nhưng thường dẫn đến sai lầm.

Trong tâm lý học, thiên kiến xác nhận (confirmation bias) là xu hướng con người tìm kiếm, ghi nhớ và tin tưởng những thông tin phù hợp với niềm tin sẵn có, đồng thời bỏ qua hoặc xem nhẹ những thông tin trái ngược.

Thói quen không hình thành một cách ngẫu nhiên mà thường tuân theo một cấu trúc lặp lại: tín hiệu (cue) <-> hành động (routine) <-> phần thưởng (reward).